AALiXIZv503wEZ4.JPG

Wakacje dobiegają końca i przed nami sezon narciarski. Pora zadbać o kondycję.
W niedzielę 9.09 zapraszamy na wspólną/rodzinną wycieczkę rowerową do Jakuszyc. Spotykamy się na parkingu przy Biegu Piastów o godz. 10:00 i jeździmy po Izerach. Oczywiście po treningu uzupełnimy kalorie i zajedziemy na pyszne naleśniki.

A tak było rok temu. Film M. Rażniewski

Czytaj więcej

x9xZwuYhTFQPBIu.JPG

Ruszają zapisy na kolejny, 49 już sezon!!!

W trakcie sześciu miesięcy oferujemy Państwu: 7 pieszych wycieczek w góry, 24 zajęcia narciarskie, 2 sprawdziany z jazdy stylowej,  zawody dla rodzin (Rodzinne) i najmłodszych narciarzy (Skrzat)  oraz Memoriał Stanisława Rażniewskiego/ Puchar Aesculapa. Na zakończenie sezonu bawimy się na tradycyjnej Maskaradzie - jeździmy na nartach poprzebierani w kolorowe stroje.
W pierwszym tygodniu ferii dolnośląskich wybieramy się do zaprzyjaźnionego Schroniska Odrodzenie http://www.schroniskoodrodzenie.com/  gdzie w okresie 28.01-01.02.2019 organizujemy zimowisko z jazdą na nartach w Spindlerowym Mlynie. Planujemy także obozy dojazdowe w okresie ferii dolnośląskich.

Uroczyste rozpoczęcie sezonu zaplanowane jest na 7 października.

Do szkoły przyjmujemy dzieci od piątego roku życia ale zapraszamy również odważne czterolatki. Dla grupy początkującej w listopadzie prowadzimy zajęcia nauki jazdy na nartach na trawie.

Szczegółowy plan zajęć oraz deklaracje dla uczestników dostępne są poniżej w załącznikach.
Naszą działalność wspiera Urząd Miasta Jelenia Góra.

Czytaj więcej

lxEmks9XtsV9zea.jpg

W dniach 20.07 – 27.07. 2018 nasza szkoła narciarska zorganizowała obóz rekreacyjno – sportowy, w którym udział wzięło 16 uczestników w wieku 8-11 lat.

Zakwaterowani byliśmy w Ośrodku Dydaktyczno – Sportowym Akademii Wychowania Fizycznego w Olejnicy, położonym nad jeziorem Olejnickim i Górskim. Obiekt posiada bogatą bazę szkoleniową w postaci: basenu, boiska do piłki nożnej, piłki siatkowej, badmintona, kortów tenisowych, stołu do tenisa stołowego i toru do gry w kręgle. Nieopodal jest przystań żeglarska, w której do dyspozycji są kajaki, żaglówki, łódki i deski windsurfingowe.

Nasi obozowicze mieli od rana do wieczora zaplanowane różnego rodzaju zajęcia, nie tylko sportowo - sprawnościowe ale także intelektualne.

Dzień rozpoczynaliśmy porannym rozruchem i apelem, na którym wręczaliśmy wyróżnienia i dyplomy za wygraną w zajęciach sportowych w dniu poprzednim, szczególne osiągnięcia, uczestnictwo w zajęciach i wzorową pomoc przy pełnieniu funkcji dyżurnego obozu. Za pozytywne zachowanie, obozowicze nagradzani byli uśmiechniętą buźką, a na niesfornych uczestników czekała „smutna czarna buźka”. Na zakończenie obozu osoba, która zdobyła największą ilość żółtych buziek otrzymała miano „najlepszego obozowicza”.

Codziennie po śniadaniu komisja sprawdzała porządki w pokojach i na zakończenie wyróżniono „najczystszy pokój” .

W trakcie naszego pobytu wybraliśmy się na wycieczkę pieszą do Boszkowa, wielokrotnie pływaliśmy w jeziorze i basenie, pod okiem doświadczonego sternika pływaliśmy na Optimach, mieliśmy też zajęcia na kajakach, wieczorne biegi na orientację, drużynowy turniej gry w kręgle, mecz piłki nożnej i siatkówki z zaprzyjaźnioną kolonią z Wrocławia, graliśmy w unihokeja i kwadranta. Pani Ania przeprowadziła też zajęcia z udzielania pierwszej pomocy z wykorzystaniem fantoma.

Codziennie rozgrywaliśmy różne konkurencje zaliczane do olimpiady obozowej. Trzeba było wykazać się dobrą sprawnością fizyczną, szczęściem ale i wiedzą. Pisemne testy z zakresu żeglarstwa, pierwszej pomocy i wiedzy o Olejnicy były wysoko punktowane i do końca nie wiadomo było kto zwycięży. Pierwsza trójka przekroczyła magiczną liczbę 300 pkt.

Na zakończenie obozu wszyscy otrzymali pamiątkowe medale i drobne upominki.

Jeżeli chodzi o pogodę, to nie możemy narzekać, było bardzo ciepło i słonecznie. Wszystkie zajęcia odbywały się na powietrzu a w wodzie i w lasku nie czuło się tych 25-30 stopni Celsjusza. W tym roku nie było także komarów, które doskwierały nam poprzednim razem.

Gratulujemy wszystkim uczestnikom odwagi na zajęciach wodnych, wspaniałej kondycji fizycznej i sprawności oraz dziękujemy za posłuszeństwo i dyscyplinę.

Wielkie brawa i podziękowania należą się Paniom Ani i Asi za pomysłowość w organizacji zajęć oraz opiekę i bezpieczne „oddanie” dzieci w ręce rodziców a także p. Krysi i p. Edwardowi za miłe przyjęcie w ośrodku.

Zapraszamy w przyszłym roku: obóz letni w Olejnicy: 19.07 - 26.07.2019 i zimowisko na Odrodzeniu z jazdą na nartach w Spindlerowym Mlynie: pierwszy tydzień ferii dolnośląskich tj. 28.01 – 01.02.2019.

Jeszcze raz wszystkim pięknie dziękujemy.

Galeria poniżej - fot. Joanna Ceglińska i Anna Lara

Czytaj więcej

4EqV8auuXBfVwg2.jpg

22.07.2018 (niedziela) nasze stowarzyszenie będzie  jednym z partnerów wspierających organizację wyścigu rowerowego pn.  "VII Etap Grand Prix Kaczmarek Electric MTB 2018 Dziwiszów".

Organizatorem głównym jest stowarzyszenie Bike & Run Promotion, które przygotowało dla miłośników dwóch kółek:

4 dystanse:

MINI – ok. 21 km
MEGA – ok. 42 km
GIGA – ok. 58 km
oraz MŁODZIK – ok. 5,5 km
Liczne kategorie wiekowe, rywalizacja drużynowa oraz wyścigi dla dzieci i młodzieży.

  • NAGRODY FINANSOWE w kategorii „ELITA” o łącznej wartości 5450 zł !
  • Atrakcyjne nagrody w kategoriach wiekowych !
  • Po wyścigu konkurs z licznymi nagrodami dla wszystkich zawodników, do wygrania m.in. markowy rower MTB oraz komplet kół rowerowych.
  • Pakiet startowy dla nowych zawodników
  • Bufet na trasie oraz ciepły posiłek na mecie.
  • Ubezpieczenie NW w ramach opłaty startowej.
  • Każdy uczestnik, który ukończy wyścig, otrzyma pamiątkowy medal.

Maraton został wpisany do Kalendarza imprez PZKol 2018 i spełnia warunki umożliwiające start w nim zawodników posiadających licencje w kategorii elita.

Start wyścigu: godz. 11:00

Miejsce startu i biuro zawodów: Ski Arena Łysa Góra, 58-508 Dziwiszów 97A

Zapisy:

ZAPISY ON-LINE – TUTAJ  (do środy 18.07.2018, godz. 16:00).
Późniejsze zapisy będą możliwe w Biurze Zawodów: 22.07 (niedziela) w godz. 8:30-10:30.
Osoby planujące rejestrację w dniu zawodów prosimy o możliwie jak najwcześniejsze pojawienie się w biurze i załatwienie wszelkich formalności.

Opłata startowa:

60 zł – w przypadku płatności na konto przez internet, nie później
niż do środy poprzedzającej wyścig, godz. 16:00.
90 zł – w dniu zawodów, płatne w biurze zawodów.
30 zł – dla młodzieży do lat 16 (rok ur. 2002 i młodsi), w przypadku płatności
na konto przez internet, nie później niż do środy poprzedzającej wyścig, godz. 16:00.
60 zł – dla młodzieży do lat 16 (rok ur. 2002 i młodsi),w dniu zawodów, płatne w biurze zawodów.
20 zł – Jednorazowa opłata za numer startowy z chipem.

WYŚCIGI DZIECI odbędą się w następujących kategoriach:
D0 – dzieci w do lat 4 startujące na trójkołowcach (rok ur. 2014 i młodsze),
D1 – dzieci w wieku do 6 lat włącznie (rok ur. 2012 i młodsze),
D2 – dzieci w wieku od 7 do 9 lat (rok ur. 2009 – 2011),
D3 – dzieci w wieku od 10 do 12 lat (rok ur. 2006 – 2008).
Wszystkie dzieci startują nieodpłatnie, obowiązkowo w kasku, za pisemną zgodą rodzica/opiekuna prawnego. Zgoda do pobrania  TUTAJ lub w biurze zawodów w dniu wyścigu.

Dodatkowe atrakcje:
Dmuchane zamki dla dzieci (dostępne nieodpłatnie) i zabawy z animatorami

Program imprezy:

8:00 -10:30 – zapisy w Biurze Zawodów
10:50 – odprawa przed wyścigiem
11:00 – START poszczególnych sektorów dystans MEGA / GIGA
11:15 – START poszczególnych sektorów dystans MINI
11:30 – START sektorów dystans MŁODZIK
ok. 11:45 – start wyścigu dziecięcego (dekoracja wyścigu dziecięcego odbędzie się po zakończeniu rywalizacji dzieci)
ok. 14:00 – dekoracja zwycięzców poszczególnych kategorii na dystansie Młodzik oraz MINI
ok. 14:45 – dekoracja zwycięzców poszczególnych kategorii na dystansie MEGA
ok. 15:45 – dekoracja zwycięzców poszczególnych kategorii na dystansie GIGA
ok. 16:10 – wręczanie nagród dodatkowych
ok. 16:30 – zakończenie imprezy
Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w programie.
Dodatkowy szczegółowy program z ewentualnymi zmianami będzie do wglądu na tablicy informacyjnej w Biurze Zawodów.

Numer telefonu alarmowego aktywny w trakcie zawodów: +48 885 600 888

Partnerzy etapu:
AESCULAP – SZKOŁA NARCIARSKA
SKI ARENA ŁYSA GÓRA – OŚRODEK NARCIARSKI

Szczegółowe informacje dostępne są na stronie organizatora głównego https://mtb.ke.pl/

ZAPRASZAMY !!!

Czytaj więcej

logo logo logo logo logo logo